玉米渣熬粥简单易操作有着提高免疫力强身健体的效果
发布时间：2024-05-19 12:11:52来源：刀锋电竞网页版 作者：刀锋电竞平台胡萝卜富有丰富的胡萝卜素，食用后肠道中可转化成维生素A，是最佳的抗氧化食物。因此，常食此品可提高宝宝的免疫力，强壮宝宝身体。胡萝卜富含糖类、脂肪、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁等营养成分，对于小儿营养不良、夜盲症、便秘、肠胃不适等均有疗效。
宝宝也可吃些胡萝卜泥，能补充维生素。胡萝卜中的维生素A和β胡萝卜素能够有效促进人眼内的色素合成，明亮双眼，并且防治夜盲症。宝宝吃胡萝卜对眼睛是非常有好处的。
玉米的营养十分丰富，宝宝常吃玉米，对智力发育很有好处。但这是不是意味着玉米对宝宝都是安全的，宝宝吃玉米的需要注意的几点是否就没有了呢？下面就让我们大家一起来了解一下吧。
1.玉米是高蛋白的食物，会造成宝宝过敏。宝宝用后可能会产生腹泻、呕吐、身体局部或者是全身发痒，起疹子、红肿等现象。但除非父母本身或者是家族中有人确认对玉米过敏须避免，否则建议等宝宝满6个月后再开始给宝宝食用玉米。家长们要仔仔细细地观察宝宝食用后的变化，假如发现宝宝有过敏的现象，就要停止给宝宝食用。
2.由于宝宝味觉敏感，建议以清蒸或者水煮的方式烹调玉米即可，不要用油炸或者是煎炒等方式制作，一来是要减少油脂的摄取，二来能够更好的降低宝宝的肠胃负担。
3.非糯性的老玉米极易老化回生，很难嚼，不适合宝宝食用。而糯玉米，质地柔软，适合宝宝食用。正常的情况，宝宝6个月就可以食用玉米了，但是这样一个时间段宝宝的咀嚼能力还没有发育好，因此，建议不要给宝宝食用整根的玉米，而是将玉米打成汁或者是将新鲜的玉米颗粒磨碎给宝宝食用较为贴切。等宝宝一周岁以后，就可以给宝宝食用整根的玉米了，这样还可以锻炼宝宝的咀嚼能力和动手能力。返回搜狐，查看更加多