【48812】为孩子挑选健康零食：别选食物配料表超越四行的
发布时间：2025-01-16 01:52:11来源：刀锋电竞网页版 作者：刀锋电竞平台发布时刻:2012年07月21日 04:44进入复兴论坛来历：中新网手机看视频
我主张主张仍是不要让孩子触摸糖类，如棉花糖、奶糖、软糖、生果糖等。现在市场上的糖块大多数都是香精调出来的。还有便是脂肪含量很高的食物，如炸鸡、薯片等。一般来说，只需是吃起来口感酥脆的，都是含脂肪高的。尽管有些薯片是烘烤出来的，让人误以为含油脂很少，但脂肪含量并不低；别的烘烤时，温度要到达200摄氏度，十分不健康。还有，我始终认为蜜饯和果脯都是“废物食物”，好生果是不会做成蜜饯和果脯的。
现在不少孩子不爱喝白水，天天都喝甜饮料。这点我十分对立，由于甜饮料自身热量都很高。比方一听可乐就有三勺糖。还有雪糕和冰淇淋，就连厂商都说，假设没有色素和香精就不或许出产出来。
最好的零食当然是新鲜的果蔬，但有些零食只需控制住量，也能挑选的，比方黑巧克力、牛肉干等，还有瓜子、杏仁、松子等坚果类食物。
最终，我期望咱们我们都是明明白白的顾客。购物前必定要看食物标签，第一是看保质期、出产日期，第二看养分标签。假如配料表超越四行了，它就加了特别多的东西，能少吃就少吃，特别是少给孩子吃。▲