引荐冬天摄生十种菜 小白菜晓畅利胃
发布时间：2024-04-29 01:49:01来源：刀锋电竞网页版 作者：刀锋电竞平台冬天女子摄生吃什么女人冬天摄生冬天摄生小偏方中医冬天摄生食疗冬天吃什么菜好冬天饮食摄生办法冬天摄生食谱冬天怎样摄生最佳中医摄生书本引荐
芋头富含淀粉，养分丰厚。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克，磷43毫克，铁0.5毫克，维生素C10毫克，维生素B10.09毫克，维生素B20.04毫克。
并含乳聚糖，质地软滑，容易消化，有健胃效果，十分适合脾胃衰弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的患者食用，是婴幼儿和老年人的食用佳品。