【48812】吃什么对眼睛有优点？多吃胡萝卜有利眼睛健康！
发布时间：2024-12-23 12:12:43来源：刀锋电竞网页版 作者：刀锋电竞平台荠菜是一种野菜，很多人都会把它放在饺子馅里，滋味很好，荠菜有清热止血、清肝明目、利尿消肿之成效。荠菜含有很多的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，钙、铁含量也较高。多吃荠菜能防备干眼病，也能减轻眼睛干涩不适的症状。
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