中秋养脾胃 必吃八种应季蔬菜
发布时间：2024-12-26 11:24:34来源：刀锋电竞网页版 作者：刀锋电竞平台从中医节气看，中秋是气候转化分界点。一过中秋，气候显着转凉，迟早温差大，人体推陈出新渐缓，简单伤风、咳嗽。除上呼吸道缺点外，有些人会皮肤枯燥，或腹泻、便秘等肠胃功用失调。蔬菜不只摄生，还辅佐医治一些疾病。那么，在应季的蔬菜中，哪些是合适摄生的蔬菜呢？下面男科在线咨询专家就推荐给我们一份“摄生蔬菜目录”：
菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘要高2倍。中医从来有“白色入肺”之说，皎白的菜花是当令的保健蔬菜，不但能防备伤风等呼吸道疾病，仍是非常好的血管整理剂。
莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体魄发育很有利。莴笋叶的养分远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。