低嘌呤食物一览表--健康·日子--人民网
发布时间：2024-12-23 07:01:43来源：刀锋电竞网页版 作者：刀锋电竞平台痛风是一件很苦楚的工作，咱们都知道这是因为摄入过多高嘌呤食物而形成的。那么有哪些食物是痛风患者能够定心吃的呢？下面咱们一同来看一下，低嘌呤食物一览表。
1） 主食类：精美米面及其制品（面包、糕点、饼干等）、各种淀粉、高粱、马铃薯、山芋、通心粉等
2） 奶蛋类：奶类及其制品（鲜奶、奶酪、酸奶、奶粉等）、蛋类及其制品（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等）
3） 蔬菜类：青菜类（鸡毛菜、白菜、卷心菜、莴笋、笕菜、芹菜、韭菜、韭黄、西红柿 茄子）瓜类（黄瓜、冬瓜、南瓜、倭瓜、苦瓜、西葫芦等）萝卜（白萝卜、胡萝卜等）马铃薯、芋艿、甘薯、荸荠、甘蓝、橄榄菜、柿子椒、辣椒、洋葱、大蒜、蒜头、葱、姜、木耳等
5） 饮料：淡茶、碳酸饮料（苏打水、汽水、可乐等），矿泉水、咖啡、麦乳精、巧克力、果冻等
6） 其它：各种油脂和糖类（自身虽不含嘌呤，可是应当恰当选用），蜂蜜、猪血、鸡血、鸭血、海蜇、动物胶或琼脂制的点心及其调味品。
好了，以上所述低嘌呤食物，痛风患病的人能定心吃，太棒啦！（北京怡德医院孙明晓）
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