盛夏盛暑之际，茶饮的降温止渴效果远远胜过一般饮料。绿茶性寒，可清热，适合夏天饮用
菠菜味甘性凉，入脾胃经，是滋阴清热的蔬菜。将其榨汁饮用，幽香爽口，是很好的解暑饮料
西瓜是解暑良品，也是夏日的时令生果之一。西瓜汁清甜细腻，冰镇之后口感更好
