【48812】糖尿病人怎么正确的挑选淀粉类食物
发布时间：2024-12-23 03:28:30来源：刀锋电竞网页版 作者：刀锋电竞平台糖尿病人恰当食用豆类，并不会使血糖有显着的动摇，可是糖尿病人假如食用1个馒头，就会有很显着的血糖上升体现。因而，糖尿病人在挑选含有淀粉类的食物时，应该以该食物在体内的消化时刻为根据，消化时刻越长、越耐嚼的含淀粉食物越适合糖尿病患者食用，反之，则不适合糖尿病患者食用。
如吃全谷物面包、煮的整粒的麦仁、煮的整个的玉米，就比米面、黏稠的大米粥、土豆泥等要好，因血糖上升速度会减慢，消化时刻会加长，也就更耐饿。