这4种时令蔬菜不打农药新鲜又廉价！别不明白吃
发布时间：2025-10-18 06:34:21来源：刀锋电竞网页版 作者：刀锋电竞平台莴笋是蔬菜中的保健佳品，它富含多种微量元素、维生素以及电解质等，水分含量也特别高。夏日天热简单出汗，多吃一点莴笋，既能够弥补身体所需养分，还能弥补水分。
莴笋在栽培的过程中，一般不需求打农药，由于它本身具有比较强的抗虫才能，并且它的表皮很厚，虫子底子咬不动。
2.预备3个鸡蛋打入碗中，少加一点盐和料酒，充沛打散后备用；红椒半个切成丝备用；大蒜适量切成蒜片备用。
4.再起锅加少量油，下入蒜片，炒香后再倒入红椒丝和莴笋丝，翻炒顷刻后少加一点米醋，持续翻炒均匀后参加适量的食盐、白糖，一点胡椒粉，再次翻炒均匀后下入鸡蛋块，大火翻炒均匀后就能够出锅装盘了。
俗语说“春吃芽，夏吃瓜”，夏天常吃丝瓜好处多多。丝瓜也是根本不需求打农药的蔬菜，由于它本身会散发出一股特别的气味，虫子闻了便会避而远之；别的，它的皮又硬又厚，就算虫子想吃也咬不动啊。
2.取2个鸡蛋打入碗中，加点料酒去腥，加点盐添加底味，然后打散。起锅加油，油热倒入蛋液，煎炒成均匀的鸡蛋块后盛出备用。
3.西红柿一个去皮后切成丁备用；松花蛋去皮后也切成小丁备用；金针菇一把去根后切成小段备用。
4.起锅加油，油热先下入西红柿丁，炒出西红柿汁后，再下入丝瓜，翻炒至丝瓜变软后，再将金针菇倒入，持续翻炒顷刻后参加适量的开水，下入松花蛋和鸡蛋块。
5.大火烧开后持续煮5分钟左右，开锅后淋入适量的水淀粉，煮至汤汁变浓后，再参加一把泡软的枸杞，然后参加盐、胡椒粉、少量香油和鸡精，出锅前撒上一把葱花和香菜，甘旨即成！
“6月苋当鸡蛋，7月苋金不换”，苋菜是夏天人们最爱吃的蔬菜之一，它的养分很丰厚，由于成长周期较短，不易招虫，所以很少打农药。
2.起锅加油，下入蒜末炒香，然后再下入苋菜，大火快速翻炒至苋菜变软出水后，再参加适量的食盐调味，其它调味料就不需求再加了，翻炒均匀后即可出锅。
香菜从播种到收成一般只需1~2个月，成长周期短，再加上它自带浓郁的香气，大部分害虫都不喜爱，所以根本不需求打农药。
香菜除了能做配菜提鲜增香外，还能够和切碎的青椒一同加味极鲜凉拌吃，新鲜爽口，特别下饭。