怀孕前期吃坚果能进步孩子智力
发布时间：2025-01-16 02:37:35来源：刀锋电竞网页版 作者：刀锋电竞平台据英国《每日电讯报》5月7日报导，一项新的研讨标明，在怀孕前期经常吃坚果的孕妇，孩子会愈加聪明。
研讨者对2200名妇女及其子女进行了长达八年以上研讨，剖析发现，在怀孕初期的12周内，每周吃三份或三份以上坚果的母亲，她们的孩子在智力测验中体现更好。这一些孩子的认知功用、注意力广度和工作记忆都优于那些母亲在怀孕前三个月很少或底子不吃坚果的孩子。
西班牙巴塞罗那全球健康研讨所的研讨小组以为，在至关重要的前期发育阶段，叶酸和必需脂肪酸(如omega-3和omega-6)等有利的养分的东西在发育中的胎儿的神经安排中堆集。他们还探究了最终三个月的智力和高坚果摄入量之间的联络，但并未发现有任何联络。
人们现已知道坚果有助于下降高血压、氧化应激和糖尿病的危险。此外，食用坚果还或许避免老年人认知才能变弱。但是，讨论孕期母亲食用坚果与儿童心理体现之间联系的研讨，这仍是榜首个。
这项研讨宣布在《欧洲流行病学杂志》(European Journal of Epidemiology)上。研讨中的坚果包含核桃、杏仁、花生、松子和榛子。
作为研讨的榜首作者，弗洛朗丝·吉尼亚克说：“在怀孕期间，大脑会阅历一系列杂乱的进程，这在某种程度上预示着母亲的养分决议着胎儿大脑的发育情况，并且影响耐久。”
研讨所述的好处，能够在陈述中坚果消费量最高的母亲组里找到。这些母亲每周均匀坚果食用量不到3次30克。
相同参加了这项研讨的霍尔迪·胡尔韦斯说：“尽管咱们的研讨不能解说导致前三个月和最终三个月妊娠期差异的原因，但据科学文献估测，胎儿发育的节律在整个妊娠期都是不同的，并且在有些时期，胎儿发育对母亲的饮食很灵敏。”