秋季小心计 生果做菜清热降火
发布时间：2024-10-23 07:17:56来源：刀锋电竞网页版 作者：刀锋电竞平台秋季气候枯燥，最简单形成身体缺水。在这个时节，多吃生果可给身体弥补足够的水分，但生果除了生吃、榨汁之外，其实还能做成丰厚的生果大餐哦，快来“品味”一下吧！
咕咾肉又称咕噜，是一道东北的汉族传统名菜，归于鲁菜系。此菜口感清新解腻，菠萝酸甜的滋味又能增进胃口，不管作为生果仍是菜肴，都十分甘旨。
1、将里脊肉切成不规则的块，用刀拍松，便于入味。参加适量的盐、料酒、淀粉腌制半小时。
黑椒苹果牛肉粒是一道苹果入菜的美食，更是一道涵义夸姣的雅俗共赏的健康菜，苹果是标志着安全、吉利的吉利果，具有极高的营养价值。而牛肉赋有丰厚的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更挨近人体需求，有补中益气、滋补脾胃、健旺筋骨、化痰息风、止渴止涎的功用。
食材：牛里脊肉300克、苹果1个、洋葱、蘑菇、红酒、黄油、耗油、生抽、黑胡椒、大蒜、糖。
2、牛肉切粒，把削好的苹果皮放入牛肉中，参加糖、耗油、黑胡椒粉用手抓匀后腌制10分钟。
气候转冷，早餐食谱中粥的呈现频率渐渐的变多了，冬天最适合煮一锅暖洋洋的粥，吃完后浑身暖暖的，小米、杂粮等都可以熬粥，最好喝的粥莫过于这款椰香黑米生果粥，黑米自身特有的幽香，配着椰浆芒果还有猕猴桃拌起来，多种香味的集合滋味棒极了软糯甜美，有一种热带风情甜品的感觉。
班戟是西方人很喜欢的甜品，但通过香港人的打磨，现已变成港式甜品的经典之一。香港人将班戟和芒果完美地结合在一起，每次品味的时分会由衷敬佩创造如此甘旨组合的人，芒果的甜美，奶油的软滑，加上西式的薄饼，让女生不得不爱。
食材：牛奶240克、低筋面粉90克、鸡蛋50克、黄油15克、糖粉20克、动物性淡奶油100ml、芒果适量。
2、黄油融化成液态，参加面糊中均匀拌和，放那静置20分钟左右，将静置后的资料过筛成细腻的面糊水。
4、等外表凝结成半透明状放那晾晾冷却，这时分将淡奶油倒入无油无水的盆里，参加细砂糖用打蛋器打发，提起打蛋器有小尖角。
5、芒果切出小长条粒，冷却后的奶皮上加一勺打发好的奶油，放上芒果条再抹上一层奶油，然后半数两次包起来。